Kehonkoostumus ja sen sellaista
Pääsin tänään kehonkoostumusmittaukseen, ensimmäistä kertaa ikinä. Koska pitihän sitä kokeilla, kun kerran oli mahdollisuus. Ja tykkään numeroista ja taulukoista ja tilastoista. Eiväthän ne tulokset mitenkään imartelevia olleet (joskaan eivät kertakaikkisen surkeitakaan). Mutta muutoksia elintapoihin pitäisi tehdä, jos tilannetta (numeroita) haluaisi parantaa. Ei sikäli, että tekisin muutoksia vain parempien numeroiden toivossa. Tiedän itsekin, etteivät tämänhetkiset ruokailutottumukseni ja liikuntatottumukseni auta minua, enkä haluaisi ylläpitää niitä. Mutten muka jaksa muuttaa niitä. Ettätuota. Ryhtiliike. Kirjaimellisestikin pitäisi tehdä ryhtiliike ja opetella parempi ryhty. Istun aina kyyryssä ja käännän hartioita sisäänpäin. No, lainasin tänään kirjastosta Jokanaisen juoksukirjan ja Jutan voimakirjan (koska se näytti söpöltä), että ainakin aiheeseen liittyvää lukemista on saatavilla. Kun vielä saisi siirrettyä teorian käytäntöön. PS. Kehoni ikä on 10 vuotta enemmän kuin...